よんなー よんなー走りましょ(^^)

夫婦チャリダー始めました

ただいま自粛中。

ソーシャルディスタンスのライドが少しずつ定着してきましたね。

自分も走るときは、朝練やソロで短時間、立ち寄り無しのライドに努めています。

 

愛知県の学校の臨時休業も5月末まで延期が決まりました。

自宅で子供さんの面倒をみる主にお母さん方は更に大変だと思います。

不眠不休で頑張ってくださっている医療関係者の方々にはとにかく感謝するばかりです。

また、各種業種で最前線でリスクと闘っている皆様にも感謝の気持ちを送りたいです。

 

これを書いている時にこんな歌を聴きました。

さだまさし

緊急事態宣言の歌https://youtu.be/PvuI6bIS9LU

 

関白宣言の替え歌

https://youtu.be/urm-baI2XBQ

 

とても説得力があり、うんうんと頷き、ウルウルッとして、でも所々で笑わせてくれ、どこか気持ちがほっこりする歌詞が流石 さだまさしさんだなと感じました。

 

まだまだ収束の兆しすら見えてこない新型コロナウイルスですが、今が踏ん張り所だと思います。

皆さんで頑張って乗り切りたいですね!

また皆さんと楽しくおもしろおかしくライド出来る日が待ち遠しいです(^^)

桜の下見で美濃市周遊

3月12日(木) 気温は15℃まで上がるけど朝は風が冷たい…

嫁さんと自宅をスタートして犬山緑地までペアライド。

そこで別れて美濃市へソロライド。

先日購入したサドル SMP hell sを試すために走ってきました。


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最近、木曽川CR沿いの雑木林があっちこっちで伐採されて整地してるのを見かけます。

写真は江南フラワーパーク付近。
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犬山緑地で解散。

ここのバイクラック、ママチャリに占拠(?)されてるのをよく見かける(笑)
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定番の迫間から関市、美濃市へ。
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裏迫間の芝桜が咲き始めていました。
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見坂峠。

小さな峠だけど、木漏れ日が綺麗な並木道が好きです。

サドルを若干前下がりにすることで真ん中の窪みから先は水平になるので登り坂で前乗りするときは自然にポジションを変えられます。
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道の駅 美濃にわか茶屋。

ここでソロライドをされてる adiさんに会えるかなと思ったけどタイミングが合わなかったようです。

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この自由の女神といえば・・・

まだ先があるので今回は登りません、あの激坂は(^^;(^^;

この辺りではまだお尻の痛みは全く無し(^^)

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寺尾千本桜街道。

ここの並木道も気持ちよく車が少ないので走りやすいです。
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千本桜公園手前の川沿いで開花してる桜が何本があったので期待しながらその先へ。
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着きました寺尾千本桜公園。

全く咲いてないです。

まぁ当然か(^^;

暖冬だからと期待したけどあと10日くらいで開花するそうです。
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ここで自宅から75kmくらい。

お尻の痛みが少しずつ出てきました。

つづら折りを下って平地に降りたけど何となく物足りない(笑)

Uターンして下ったつづら折りを登り再び千本桜公園に。

満足できたので帰りましょう(^^;(^^;


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休憩した道の駅で山県さくらさんの3面ペイントトラックが(///∇///)

adiさんに教えてもらってから自分もさくらファンになりました。

ちなみに…
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山県市ではこんな漫画もあるようです。

廃校を利用した食堂「おんせえよぉ」で読めます(^^)

 

ここから自宅まではほぼ平坦。

途中で前下がりのサドルの角度を2~3mm上げてみたらお尻の痛みは少し和らぎました。

当たる位置がかわって和らいだ気がしただけなのカモ??

無事帰宅して125km

 

純正サドルから SMP hell s に交換した感想は

確実に変わったのは尿道の痺れが皆無だったこと。

やはり穴空き効果は大きいようですね。

お尻の骨が当たる痛みは、まだ調整しながら試す必要ありです。

初めに試した前下がりのセッティングは前回も書きましたが、

ペダルに自然に体重が乗せられる感じがあり楽に走れる印象でした。

ただ、それにより使う筋肉が変わったのか少し筋肉痛が出てます ←これは慣れで解消できると思いますが(^^;

まぁ、もう少し微調整しながらベストポジションを見つけられたらと思います。

旅に出ました。

3月9日(月) 

この日の最高気温は21℃

暖冬ですね。

暖かいので旅に出ました。
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ハイ、サドル探しの旅です(笑)
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オチを先に明かすと、

SMP hell s を買いました。
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SMPのエンブレムがカッコイイ(^^)

そこまで分厚くないので見た目もGOOD。


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これまで純正サドルを使い続けてきたけど、どうしても100kmを超えたあたりからお尻の骨が直に当たってる感じで痛くなり体勢を変えながら騙し騙し走ってきたのでペダリングも雑になり疲労感が増していました。

あと、下の話になりますが、尿道の痺れも強くなるので昨年10月のビワイチはゴール後暫く感覚が麻痺したようになっていました。

そしてサドル探しの旅に出ることを決意(?)しました(^^;(^^;

まず初めに、たて輪メンバーM君からTNIのショートサドルを借り試してみました。


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お尻の骨の痛みは減り、尿道の痺れは感じなくなったのですが、幅が広いのでペダリングの度に太ももの裏が擦れて痛い。

合わなかったようです。

3月1日 たて輪サイクリングでお会いした方々の様々なサドルに試乗させてもらいました。

その中で、目に止まったのが最年長の Sさん、ミニベロのHさんのSMPでした。

後日、たて輪で店長と相談しながら痩せ型の自分に合いそうなhellの一回り小さいhell sを選択。

今日取り付けてもらい早速試してみました。

SMPは真ん中が窪んだポジションをカチッと決めるタイプのサドルのようで、まずは水平にセットして試乗。

登りで前乗りにするとき体をヨッコラショと持ち上げる感じになります。

次は若干前下がりにしてもらいました。

前下がりと言っても窪みから前にかけて水平になるので滑る感じもなく良さそう。

後部が斜めになったぶん前傾が取りやすくなりペダルに自然に体重を乗せられるような感じがしました。

さてこれでロングを走ったらどうなるか楽しみです(^○^)

近々100km超を走る予定なのでまた感想をアップします。

 

大人のソロ遠足 フルビワイチ+オプション

10月20日(日)

「大人のソロ遠足」と称して念願のフルビワイチに挑戦してきました。

せっかく「遠足」なので余呉湖一周(ヨゴイチ)とマキノ高原メタセコイア並木道にも足を延ばし(脚を回し?)

せっかく「遠足」なのでオヤツもあります(^^)

前日までぐずついてた天気もこの日だけ晴れ! 風は強いけど・・・

一応、自他共に認める晴れ男なんです(笑)

3:45起床。

まだ夜明けまで2時間。

4:30自宅を出発し、5:45スタート地点の長浜市 豊公園に到着。

ここの駐車場は打ち止め1,000円と少し割高だけど、こんな時間でもウォーキングや運動の人々が行き交い防犯度も高そうなので安心して止めておけます。

何よりトイレがとてもキレイ!!

 

準備と入念なストレッチをして…
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6:30 スタート

コンクリート製の長浜城を観ながら行ってきまーす(^○^)

でも、いきなり向かい風(>.<)

そして僅か12kmで一旦停止。風のせいではないです。

今回、ビワイチするなら「琵琶湖一周サイクリング認定証」なるものもゲットしようとチェックポイント(CP)回りも兼ねてます。

https://www.biwako1.jp/authorize

と、いうことで最初のCP 道の駅「湖北みずどりステーション」に来たらオープンは9時…

CPは建物内にあるそうなので諦めて出発(T_T)

 

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竹生島がよく見えました。
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最初のトンネル「片山隧道」入口に自転車は歩道へと看板があり、ここは従い歩道へ。

短いトンネルだけど暗いので確かに危ないかも…

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一旦、琵琶湖から離れ余呉川沿いを進み、最初の寄り道ヨゴイチへ。
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一部、道は荒れてパンクが怖かったけど穏やかな湖と静かな湖畔は気持ちよかったです。
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余呉湖の西側にある権現峠ってすごく気になる(^^;(^^;

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ビワイチルートに戻り、ここで1つやらかして、旧道に入るのを間違えて国道303の賤ヶ岳トンネルに入ってしまい出口で停止。

迷ったけど、どうしても旧道のトンネルを見たかったので引き返すことに。

賤ヶ岳トンネルは850mで緩やかな上り。

交通量は多い。

ライト、テールランプ全灯で猛ダッシュ

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無事トンネルを抜けて旧道でプチクライム。
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このトンネル「賤ヶ岳隧道」が見たかったんです。

工事中ですが、自転車と歩行者は通行可です。
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この定番ポイントで写真を撮りたかったんです。

稲沢市から来られたのペアライドの方に撮ってもらいました。

国道303へ戻り先の長いトンネルを海岸線へ迂回して再び303へ。

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岩熊第二トンネルは歩道幅が車が通れそうなくらい広いので安心して通れます。


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JR永原駅 ビワイチ認定のCPです。

ここで気づいたのがCPの近くまで行くとスマホGPSがCPを拾ってチェック出来るとのこと。

ってコトは・・・

そう、湖北みずどりステーションでチェック出来てたはずなんです(>.<)

まぁ、この先いっぱいCPあるから気を取り直して進みます。

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海津大崎の海岸線を走りマキノ町へ来たら何やら金ピカの建物が。
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表札に海津迎賓館と書かれてました。

中は何?

さぁ、この後は2ヵ所目の寄り道、メタセコイア並木道。

が、曲がる道を500mくらい通り過ぎてUターン。

緩やかな上り坂を越えると着きました。
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メタセコイア並木道。地元の人に聞いたら紅葉は11月中旬だそうです。
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再び湖畔道路へ。
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ここまでの補給は全てバックパックに入れてた物を食べて、ここで初めてのコンビニ休憩。

あっちこっちで写真を撮って時間を食ってしまったので手早く食べて再出発。

今津港でCP。

近江高島駅でCP。

この辺りから車の往来が激しくなってるので要注意。
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白髭神社

厳島神社みたいですね。

向かいの神社へ行きたかったけど、車が多くて自転車を押して渡るのはリスキーなので鳥居だけ見て神社をあとにしました。

 

志賀駅でCP。

とくに何も無いのでチェックだけしてスルー。


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大津港でCP。

軽く補給。琵琶湖じゃないような雰囲気。

横浜在住の義妹に「自走で横浜に着いたよ」とメールしたら信じてました(笑)

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ジャズライブをやってました。

あまりゆっくりは出来ないけど、せっかくなので1曲だけ聴いて気持ちをリセット。

いよいよ次は楽しみにしてた遠足のオヤツ

茶丈藤村へ。

それにしても車が多い。完全に街中です。
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交通量の多い街中を抜けてようやく到着

茶丈藤村です。
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昨年の片道京都のときは時間が無く断念したので今回は必ず寄りたかった店です。
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抹茶くず流し 750円

甘味で疲れが癒されました。
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そして、自転車での来店者へ嬉しい美味しいサービス(^^)

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家族へのお土産にどら焼きを購入。
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次に来たら何を食べようかと今から模索(^^;
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奥のクロモリは女将さんのだそうです。
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茶丈藤村をあとにしてフルビワイチの証、瀬田唐橋に。

関西方面からのサイクリストはこの橋を起点にするのでここがゴールですが、自分は長浜なのでまだ70kmくらいあります。

気合いを入れ直してペダルを回しますがだんだん向かい風になってきて疲労した脚にはけっこう辛い・・・


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東近江市で日没を迎え2つのテールランプで後方からの車にアピールしながら安全に、出来るだけ一定の速度で。

でも疲れでペースは定まらずグダグダ。

彦根の道端で休憩してると複数のライトが見え、「あっ!IKEさん!」と声がかかりました。

この日、米原のブルベに参加されてた3名の方がゴールに向かってラストスパートをかけられていました。

たて輪ジャージを着てたのですぐに見つけてもらえて、そして声をかけられたのがパワーを与えてくれてまたペダルを回すことが出来ました。

とても嬉しかったです!

あとはひたすらゴールの長浜市を目指すのみ。

と、ついでに道の駅「近江母の郷」と長浜港のCPを2ヵ所寄り

19:30 スタート地点、長浜 豊公園に無事ゴール。

トータル13時間

走行距離 225km

自己最長記録を達成できました。

そしてビワイチ認定証のCPも7ヵ所チェック、申請しました。

(4ヵ所で申請できるのですが、せっかくやるなら1つでも多くチェックしたいですね)
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今回のチャレンジでまた自信に繋がり更に距離を延ばしたい欲が出て来てきちゃいました(^^;

とても疲れたけど、達成感のほうが大きく心身共に大満足な「大人の遠足」は幕を閉じました (^^)

次は春の遠足しようかな(笑)

 

 

悪天候で乗鞍へ行けず

7月16日(火) 乗鞍岳エコーラインへ行く予定だったけど5日前の予報で明らかに怪しい天気なので中止に…(>.<)

運良く当日回復しそうなら行こうと話してたけど…


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全然ダメじゃん(^^;(^^;

自転車通行止め。

また今度です。

 

翌日も休暇を取ってたのでSさん、Mさんと二之瀬越えて「こんま亭」のシュークリームを食べに行ってきました。


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Mさん初めてお会いしました。

平坦ガシガシ踏まれてました(^^)

Sさん 最近の朝練の成果で二之瀬25分!

自分は暫くまともに乗れてなかったので記録更新ならず(>.<)

梅雨が明けたら朝練増やしてパワーアップする(かも)予定です(^^)


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八百津パン倶楽部 食べ納めライド

5月29日(水)

少し肌寒く風が強い感じです。

ここ数日真夏日が続いたので肌寒く感じるけどまだ5月末なのでこれが本来の気温なんでしょうね(^^;

出かける前にバルコニーにデカイ蟻がいると言われ見てみると久しぶりにこんなデカイ蟻を見た!

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調べてみるとムネアカオオアリという種類らしく外来種ではなく日本の在来種だそうです。

女王蟻で巣を作るために我が家のプランターの土に飛来したようです。

毒針などは無いそうけど噛まれると相当痛いので可哀想ですが駆除しました。

 

さて準備は出来たので出発。

極楽寺公園に10時集合で時間に余裕があったので笠松サイクリングロードで朝練してから集合場所へ。

 

adiさんと坂バカ iさんの3名でスタート。
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時間に余裕があるのでマッタリと
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いつものミニストップでYさんと合流

Yさんは膝の故障でリハビリライド中とのことですがストラバを見てると とてもリハビリとは思えないほど山中を走ってます(笑)

 

でも無理は禁物なので北山は避けて優しいルートの「人道のサクラ街道」をマッタリ登ります。
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途中、マッタリクライムに我慢出来なくなった iさんいつもの淡々としたペダリングで見えなくなり残る3人はマッタリクライムから中学生男子のようなピンク色の会話で盛り上がるピンクライムに(笑)

盛り上がり過ぎてあっという間に坂が終わりました(^^;(^^;
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いつものログハウス山田に到着。

パン食べ放題が5月末で終わるせいか店内はほぼ満席。

ここで現地までメイシーノさんが駆けつけてくれました。

夜勤明けで走ってこられたと。

お疲れ様ですm(__)m
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今日はパン15個でセーブ。

最高はadiさんとメイシーノさんの20個

お店の方によると過去最高は40個!!

いや~、仮に車で来て帰りを心配しないで食べても25個が限度です(^^;
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お店を出て谷底まで下り最後に段差を踏んだ瞬間に「ヤバッ」

プシュー

ハイ、パンクしました…

チューブ交換して気を取り直して記念撮影。
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こんな谷底まで下ったからにはモチロン上りも待ってます。

登り始めからいきなり10%超え。普通ならカーブごとに一瞬は斜度が緩むのにこの坂は容赦なく同じ斜度 (;゚д゚)

どうやらずっと11%だったそうです。

最後の2~300mだけ6か7%に緩んで久しぶりにハァハァする坂でした。

あとから知ったのですがストラバの区間があったそうで


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「1.8kmの地獄」

こんな名前が付くようなハァハァする坂でした。

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美濃加茂でソフトクリームを食べる案もありましたが時間も無くなってきたので帰路に。

いつものように八百津の平坦を高速巡航。

もちろん途中で千切れました(笑)

Yさん、メイシーノさんと別れ残る3人は往路同様、木曽川サイクリングロードをマッタリ走行。

水曜日でたて輪は定休日なので寄らずそのまま流れ解散。

最後のパン食べ放題は幕を閉じました。

ですが、ですが、

タイトルには「食べ納め」と書きましたが

 

パン食べ放題は終了したけどお店はまだパンの販売を続け店内をイートインスペースとして開放し、自販機も設置。

外にはGTBCさんのバイクラックもあります。

なので八百津パン倶楽部は引き続きありますよ~(^^)

https://www.relive.cc/view/2405919642

 


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TSBC 西濃ぐるっとひとまわり

4月28日(日)

平成も残り3日となったこの日は久しぶりのグループライドに参加できました。

2月の「八百津パン倶楽部ライド」以降、腸脛靱帯の不調が出て暫しおとなしく過ごし、3月末からやっと伊吹山ヒルクライムに向けての追い込み、

そして4月14日の伊吹山を無事終えていつもの日常(?)が戻ってきました(^^;

この日のメンバーはクロワッサンのご主人 Tさん、adiさん、冬の背割堤でご一緒しました Sさん、最近パワーアップが激しい Yさん、そして坂をこよなく愛する Iさんと Kさんの7名です


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大野極楽寺公園を7時にスタートし、一路西へ。

池田山が見えてきたので坂好きメンバーは期待しましたが…


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スルーして麓のふれあい街道を北へ。

芝桜と茶畑がとても綺麗な中を野郎だけで通り抜け(^^;


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川の名前は知りませんが揖斐川の支流では多くの家族連れがキャンプやバーベキューを楽しんでいました。

焼肉の匂いが漂って燃費の悪い自分には拷問です(笑)
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揖斐川沿いを進むと揖斐峡が見えてきて
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橋を渡ったところでトイレ休憩

乙原トンネルを抜けてアップダウン
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道の駅 夢さんさん谷汲で休憩
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小腹を満たすためにみたらし団子を頬張りました。
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ここで某ショップ Eさんのジャージを着た方とお会いし少し談笑してから出発。

この後、道中で2度も再会することに(笑)
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田んぼの中を走る樽見鉄道が絵になりますね(^^)
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ローアングルで(^^;

adiさんの足の太さがスゴイ!!
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樽見鉄道 日当駅に着くと先ほど道の駅でお会いした方が先に着いていました。

さすが地元の方、近道を通ったんでしょうね。

ん? 山の中の近道 = とんでもない道!?(笑)

ヤバそう(^^;

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今日のランチはTさんのお知り合いのお店「住吉屋」さん

当初、コンビニなどの補給で済ます予定だったそうですがTさんが電話して予約してくださいました。

ありがとうございますm(__)m
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ざるそば

食べ終わって残ったつゆを蕎麦湯で割って飲みました。
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生姜焼丼

豚肉で疲労回復(^^)

お店のご主人はとても優しく最後、外へ出られてお見送りを頂きました。

ごちそうさまでした。

食べ終わったら坂を登りましょう(^^)
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山県市に入った直後、対向から見覚えのあるヘルメットとジャージのローディーさんが…

あっ!

そうなんです、道の駅でお会いしたショップEさんの方と再々会です。

こんな偶然もあるもんなんですね。

実は朝のコンビニと道の駅へ行く途中にも同じジャージの方を見かけたので この日はショップEさんの方々とご縁があったのかもしれないですね(^^)

 

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途中、コンビニで甘味で休憩し時間が押してきたようなので予定をショートカットして戻ることになりました。

木曽川CRや途中の道で一人二人と別れいつものたて輪へ。

たて輪手前で自分は一旦離れこの辺りを遠回りすることに。

実はあと少しで160km達成なのでなんとか距離を稼ぎたくて…(^^;(^^;

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ちょっとインチキですが160km センチュリー達成しました(笑)

いつも通り安定の談笑(^^)

そして帰宅。

皆さんお疲れ様でした。

また宜しくお願いします。
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久々に筋肉が張っていたのでこのイボイボでゴロゴロと。

けっこう気持ちいいです。
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https://www.relive.cc/view/2324444660

 

昨年の京都154kmが自分の最長距離だったので記録も更新できました。

今年は200kmにも挑戦するです。

最近、ブルベ完走された方やフルビワイチ達成された方などいろいろ刺激を貰っているので自分も気合いが入ります。